علت تکرر ادرار در زنان

تکرر ادرار در زنان برای همه افراد در سنین مختلف یکی از بزرگترین محدودیت هایی است که می تواند موجب نگرانی فرد شده و شرایط طبیعی زندگی شخص را تحت تاثیر منفی قرار می دهد.

به طور معمول بانوان مطابق با شرایط سنی، عادت های فردی و سبک زندگی و حتی دوره های خاص زندگی مثل بارداری یا ابتلا به انواع بیماری های زمینه ای در طول روز حدوداً ۶ الی ۸ بار نیاز به دفع ادرار خواهند داشت.

گاهی اوقات مشکلات گفته شده شرایطی را به وجود می آورد که بانوان تا ۱۲ مرتبه در طی شبانه روز نیاز به تخلیه ادرار دارند اما این شرایط تا زمانی طبیعی است که بعد از تخلیه ادرار فرد تا پر شدن مجدد مثانه نیازی به تخلیه ادرار نخواهد داشت.

تکرر ادرار در زنان به شرایطی گفته میشود که بانوان تنها احساس پری مثانه را با خود به همراه دارند و این افراد در فواصل زمانی کوتاه برای تخلیه مثانه اقدام کرده و قطعاً این شرایط برای آنها سخت و نگران کننده خواهد بود.

مهمترین دلایل تکرر ادرار در زنان مصرف مایعات زیاد است، معمولاً در فصول گرم سال از آنجایی که بخشی از آب بدن تبخیر شده یا به صورت عرق دفع میشود نیاز به دفع ادرار نیز کمتر میشود اما این مسئله در زمستان شدت می یابد.

مصرف برخی از مواد ادرار آور و مثل قهوه کافئین، هندوانه، الکل، شیرین کننده های مصنوعی و برخی از داروهای فشار خون تاثیراتی را بر کلیه اعمال می کنند که باعث تولید ادرار بیشتر میشود.

گاهی اوقات شرایط خاص مثل بارداری یا یائسگی باعث میشود تا بانوان به تککرر ادرار مبتلا شوند، در دوره بارداری با افزایش سن جنین بزرگ تر شدن رحم فشاری به مثانه وارد می کند و بانوان باردار دچار تکرر ادرار خواهند شد.

در یائسگی به دلیل کاهش میزان هورمون استروژن خشکی مخاط واژن و مجاری ادراری اتفاق می افتد و در پی کاهش این هورمون ضعف عضلات لگن باعث میشود تا فرد دچار تکرر ادرار شود، البته این مسئله در سنین بالا ممکن است نشات گرفته از افتادگی مثانه باشد.

استرس و اضطراب عامل دیگری برای تکرر ادرار زنان در کرج است، کسانی که استرس زیادی را متحمل میشوند به صورت ناخودآگاه باعث تحریک اعصاب مثانه خواهد شد.

ترشح هورمون های خاصی در بدن افزایش پیدا کرده و در نهایت تولید ادرار و انقباض مکرر عضله مثانه فرد را دچار تکرر ادرار می کند.

این چنین شرایطی برای سرما نیز صدق می کند معمولاً کسانی که در محیط های سرد قرار می گیرند تکرر ادرار را تجربه می‌ کنند حتی اگر مایعات کمی مصرف کرده باشند.

دلایل تکرر ادرار در زنان تنها به این موارد ختم نمیشود بلکه ممکن است دلایل جدی تری در پی داشته باشد و نیاز است که این افراد تحت درمان قرار بگیرند‌.

ابتلا به عفونت ادراری یکی از شایع ترین و مهمترین دلایل ابتلا به تکرر ادرار است، کسانی که به عفونت های مکرر ادراری مبتلا میشوند در حقیقت عفونت مثانه و عفونت کلیه سلامت آنها را تهدید می کند.

این افراد نه تنها دچار تکرر ادرار میشوند بلکه درد مثانه هنگام دفع ادرار و درد پهلو، تب و لرز و حتی دفع قطره ای ادرار به همراه سوزش شدید باعث نگرانی و حال نامساعد در بانوان خواهد شد.

عفونت های زنان یکی دیگر از مشکلات مهمی است که در دراز مدت با تکرر ادرار همراه است.

معمولاً کسانی که به عفونت های قارچی واژن یا ترشحات واژن مبتلا میشوند سوزش و تکرر ادرار را متحمل شده و متوجه ترشحات چرکی، قرمزی واژن، خارش، ترشحات بدبو و گاهاً درد خواهند شد.

سنگ مثانه، وجود توده های لگنی، مثانه عصبی و مثانه بیش فعال هر کدام از مهمترین عوامل اختلال در کارکرد مثانه هستند این موارد هر کدام به تنهایی می توانند از عوامل مهم تکرر ادرار در بانوان باشند.

بیماری های زمینه ای مثل دیابت به دلیل افزایش قند خون سبب تشنگی بیشتر و تمایل به نوشیدن مایعات زیاد میشود و در نتیجه تولید ادرار منجر به تکرر ادرار شود.

این عارضه در کسانی که قند خون کنترل نشده یا دیابت مزمن دارند بیش از دیگران دیده میشود.

علل و عوامل مؤثر در تکرر ادرار

• مصرف مواد ادرارآور (دیورتیک‌ها)
• عفونت‌های مجاری ادراری
• شرایط روحی روانی
• تغذیه و مصرف مایعات
• فیبروم رحم
• ضعف عضلات لگنی
• کاهش سطح استروژن در بدن

علائمی که با تکرر ادرار در زنان بروز می‌کند بسته به علت این بیماری متفاوت است.

در برخی موارد، این مشکل ممکن است به تنهایی رخ دهد و هیچ علامتی نداشته باشد.

با این حال، در زیر شما را با شایع‌ترین علائم تکرر ادرار آشنا خواهیم کرد:

• ناراحتی یا درد هنگام ادرار کردن
• میل شدید به ادرار کردن
• مشکل و اختلال در ادرار کردن
• سوزش ادرار
• بی‌اختیاری ادرار و از دست دادن کنترل مثانه
• تغییر رنگ ادرار به طور غیرطبیعی
• درد مثانه
• تب و لرز
• خونریزی همراه با ادرار
• حالت تهوع
• استفراغ

تکرر ادرار چه زمانی خطرناک است؟

بسیاری از افراد بعد از تجربه تکرر ادرار تصور می کنند که این مسئله چندان مهم نیست یا موقتی می باشد اما مهم است که اگر تکرر ادرار را برای روزهای متوالی تجربه می کنید حتماً به پزشک مراجعه نمایید.

اگر افراد دچار پر ادراری باشند و علائم خاصی را تجربه کنند باید نسبت به سلامت خود نگران باشند و برای بررسی علت آسیب و درمان آن اقدام نمایند.

اگر همراه با تکرر ادرار ضعف شدیدی را در پا حس می کنید یا دچار کمردرد و تب بی علت میشوید حتماً مسئله را به پزشک مربوطه گزارش دهید.

البته شروع ناگهانی تکرر ادرار یا شروع آن در سال های اولیه زندگی مسائلی هستند که نباید نسبت به آن بی توجه باشید اگر این عارضه برای افراد در گروه های سنی مختلف با تعریق شبانه، سرفه و کاهش وزن همراه است نباید برای درمان آن کوتاهی شود.

همچنین تکرر ادرار برای کسانی که به اختلالات روانی مبتلا هستند نشانه خوبی نیست و مهم است که این افراد هر چه سریع تر تحت درمان قرار بگیرند.

مهمترین تاکید متخصصان برای درمان تکرر ادرار در کرج به ویژه برای افرادی که به ضعف در اندام های تحتانی مبتلا هستند این است که پزشکان احتمال می دهند فرد در معرض آسیب های نخاعی قرار گرفته است.

به همین دلیل در صورتی که به تکرر ادرار مبتلا هستید و هر کدام از این موارد را تجربه می کنید حتماً برای سلامت خود و درمان و بهبود آسیب به موقع اقدام نمایید.

راه‌های پیشگیری از تکرر ادرار در زنان

حالا که می‌دانید چه چیزی باعث تکرر ادرار می‌شود، بهتر است یاد بگیرید که چگونه از آن جلوگیری کنید.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و حفظ یک سبک زندگی فعال می‌تواند به تنظیم تولید ادرار کمک کند.

این ممکن است به معنای محدود کردن مصرف الکل و کافئین و قطع مصرف غذاهایی مانند شکلات، غذاهای تند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی باشد که می‌توانند مثانه را تحریک کنند یا به عنوان ادرارآور شناخته می‌شوند.

خوردن غذاهای سرشار از فیبر همچنین می‌تواند به رفع یبوست کمک کند.

فیبر به طور غیرمستقیم جریان ادرار را از طریق مجرای ادرار بهبود می‌بخشد، زیرا یبوست در رکتوم می‌تواند به مثانه، مجرای ادرار یا هر دو فشار وارد کند.

درمان تکرر ادرار

برای درمان سریع تکرر ادرار در کرج، باید به محض مشاهده علائم اولیه به پزشک مراجعه کنید تا علت مشخص شود و راهکارهای درمانی مناسب به کار گرفته شود.

در صورتی که به تکرر ادرار مبتلا هستید حتماً علائم و نشانه های این اختلال را دقیق تر بررسی کنید، اگر درد کمر، ضعف، تب یا تعریق همراه با پر ادراری اتفاق می افتد مهم است که درمان های تخصصی انجام پذیرد.

پزشکان در این مرحله از درمان از بیماران می خواهند که با انجام آزمایشات تخصصی وضعیت دیابت و سایر بیماری های مزمن را دقیق ارزیابی کنند در موارد زیادی با استفاده از انواع داروها و کنترل قند خون یا اصلاح رژیم غذایی فرد می تواند تکرر ادرار را درمان کند.

حتی اگر علت این اختلال عفونت در مجاری ادراری باشد با مصرف انواع داروی حاوی آنتی بیوتیک می توان سلامت کامل فرد را بازگرداند.

اگر پزشک تشخیص دهد که علت تکرر ادرار عصبی است و بیمار با مثانه تحریک پذیر مواجه است احتمالاً این اختلال را نشات گرفته از آسیب به نخاع می دانند حتی ممکن است چنین عارضه ای در پی ابتلا به بیماری ام اس، مشکلات مادرزادی نخاع یا پارکینسون رخ دهد.

در هر صورت اگر تکرر ادرار به دلیل ضعیف شدن ماهیچه های مجاری ادراری باشد ابتدا علت بررسی شده و شرایط برای درمان بی اختیاری ادرار تخصصی فراهم می گردد.

روش های درمان تکرر ادرار شامل موارد زیر می باشد:

استفاده از درمان‌های خانگی

علاوه بر درمان های تخصصی و پزشکی مراقبت های خانگی نیز به رفع تکرر ادرار کمک می کند.

اگر این عارضه در حد خفیف رخ می دهد و علائم خطرناک آن را تجربه نمی کنید می توانید با انجام ورزش های خاص اقدام به تقویت عضلات ناحیه لگن کنید.

ورزش کگل به انقباضات صحیح ماهیچه مثانه و اندام های اطراف آن کمک کرده و در نتیجه فرد کنترل صحیحی بر دفع ادرار خواهد داشت.

مصرف غذاهای ادرارآور و مرکبات باید در حد اعتدال باشد.

استفاده از یک سری تمرینات خاص برای تقویت عضلات مثانه و مجاری ادراری، مانند انجام تمرینات کگل به مدت سه ست ۲۰ تایی در روز

مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید.

استفاده از طب سنتی برای درمان تکرر ادرار

پزشکان طب سنتی داروهایی را که طبیعت گرم دارند برای درمان تکرر ادرار تجویز می‌کنند.

مواردی مانند استفاده از:

• آب انار با شکر زرد
• مصرف زنجبیل با عسل، جوش شیرین، دارچین و کنجد
• استفاده از پونه کوهی به دلیل خاصیت آنتی‌بیوتیکی آن برای از بین بردن عفونت
• چای دارچین و لیمو برای از بین بردن عفونت
• مصرف سیب‌زمینی شیرین و آبمیوه برای صبحانه
• استفاده از عسل و سیاه‌دانه برای ایجاد گرمی
• مصرف عسل با دارچین باکتری‌های مثانه

درمان دارویی برای تکرر ادرار

وقتی تغییرات سبک زندگی به تنهایی تکرر ادرار را بهبود نمی‌بخشد، پزشک از دارودرمانی استفاده می‌کند:

• داروهای کاهش‌دهنده انقباض مثانه
• آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان عفونت‌های دستگاه ادراری
• داروهایی برای کنترل قند خون بالا در بیماران دیابتی

برای درمان سریع تکرر ادرار در کودکان، ابتدا باید علل زمینه‌ای مانند عفونت ادراری، دیابت، یبوست، مشکلات عصبی مثانه یا استرس مشخص شود، سپس پزشک بر اساس علت بیماری دارو تجویز می‌کند.

بهترین قرص برای درمان تکرر ادرار

قرص‌های آنتی‌کولینرژیک بهترین قرص برای درمان سریع تکرر ادرار در زنان محسوب می‌شوند.

این قرص‌ها عملکرد پیام‌رسان شیمیایی استیل کولین را مسدود می‌کنند.

استیل کولین پیام‌هایی را به مغز ارسال می‌کند که باعث انقباض مثانه و نیاز به ادرار مکرر می‌شود.

این انقباضات باعث می‌شوند فرد حتی زمانی که مثانه پر نیست، احساس نیاز به ادرار کردن داشته باشد.

داروهای آنتی کولینرژیک که برای این شرایط تجویز می‌شوند عبارتند از:

• اکسی بوتینین
• تولترودین
• داریفناسین
• سولیفناسین
• تروسپیوم کلراید
• فسوترودین